Hieronder vindt u een overzicht van onze verschillende trainingsmomenten vanaf september 2023.
Onze trainingsmomenten zijn opgedeeld in verschillende groepen volgens leeftijd en ervaring. De opdeling gebeurt volgens het oordeel van de trainers.
Reddingsschool
Leeftijd: 10 jaar tot 13 jaar
In onze reddingsschool worden kinderen de basisbeginselen van het reddend zwemmen op een speelse wijze aangeleerd.
| Dag | Uren | Focus | Locatie |
| Woensdag | 17u – 18u | Conditie | Lago Kortrijk Weide |
| Zaterdag | 10u – 11u | Techniek | Lago Kortrijk Weide |
Jeugdwerking
Leeftijd: 13 jaar tot 18 jaar
De Jeugdwerking is het logische vervolg op onze Reddingsschool. Kinderen vanaf 13 jaar stromen automatisch door naar deze groep. Hier vervolmaken we hun zwemstijl en moedigen wij de zwemmers aan om reddingstechnieken nog meer bij te schaven.
| Dag | Uren | Focus | Locatie |
| Woensdag | 18u – 19u | Conditie | Lago Kortrijk Weide |
| Vrijdag | 20u – 21u30 | Conditie | Lago Kortrijk Weide |
| Zaterdag | 11u – 12u | Techniek | Lago Kortrijk Weide |
Competitiewerking
Leeftijd: vanaf 13 jaar
Vanaf de leeftijd van 14 jaar kunnen zwemmers volgens het oordeel van de trainers doorstromen naar de Competitiewerking. In deze groep wordt er samen met de zwemmers toegewerkt naar de verschillende wedstrijden in het reddend zwemmen. Zo leren we de zwemmers verschillende varianten op de reddingstechnieken die in de competitie van het reddend zwemmen worden toegepast.
| Dag | Uren | Focus | Locatie |
| Maandag | 20u – 21u | Conditie | Lago Kortrijk Weide |
| Woensdag | 17u – 18u45 | Conditie | Lago Kortrijk Weide |
| Vrijdag | 19u – 20u | Droogtraining | Lago Kortrijk Weide |
| 20u – 21u30 | Weerstand | Lago Kortrijk Weide | |
| Zaterdag | 10u – 12u | Techniek | Lago Kortrijk Weide |
Studenten / volwassenen
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Onze volwassenwerking probeert zowel ex-competitie zwemmers als recreanten de kans te bieden om de zwemconditie te onderhouden door hen een wekelijkse training aan te bieden onder begeleiding van een gediplomeerd trainer.
| Dag | Uren | Focus | Locatie |
| Vrijdag | 21u – 22u | Conditie | Lago Kortrijk Weide |